Een gratis programma voor Android, door Weburn: Hiit Yoga Pilates en Dans fitness.
Je kunt oefeningen zien voor de buikspieren, borst, armen, benen, billen, enzovoort. Zo werkt het:
Je bent thuis of in de sportschool. Je hebt niet veel tijd om naar de sportschool te gaan, dus we hebben een programma ontwikkeld waarmee je thuis oefeningen kunt doen met functionele training, zoals:
- Hardlopen
- Pilates
- Yoga
- HIIT
- Fitness
- Dans
Het programma omvat ook:
- Krachttraining
- Spieropbouw
- Gezond eten
- Afvallen
Je hoeft niet naar de sportschool te gaan om dit te doen, maar als je spiermassa wilt opbouwen, moet je functionele training doen. Het beste aan dit programma is dat je het thuis kunt doen, met je eigen lichaamsgewicht, met minimale apparatuur en zonder risico op blessures.
